- akce již proběhla.
Poslední kondiční trénink na schodech
13. září 2018 v 17:30 až 19:00
POSLEDNÍ LETOŠNÍ TRÉNINK NA SCHODECH!
Ahoj schodaři!
tak je to tady a ve čtvrtek pro vás pořádáme poslední letošní trénink na schodech. Vzhledem ke krátícímu se dni a především blížícímu se závodu budeme tento týden na schodech tréninkově naposledy.
Proto nezaváhejte a zabojujte s námi o nejlepší letošní účast – loni nás na tréninku před závodem bylo téměř padesát 🙂
Vybíháme v 17:30 od SVČ a všechny příznivce aktivního pohybu zveme na následující program:
– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově
– protažení, běžecká abeceda u vodárny
– trénink na schodech, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace
– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno
Ať už je vaše kondice jakákoliv, najdete si svoje tréninkové tempo i míru zátěže – můžete si dát pořádně do těla, nebo se jen lehce protáhnout a užít srandy ve skupině pohodově naladěných lidí.
Děkujeme předem za sdílení naší akce!