Běžecký trénink na schodech VII.

Protože je po válení se o Cyrilovi, Metudovi a Honzovi potřeba dostat se znovu do kondice, běžecké tréninky na schodech pokračují sedmým kolem! Co jsme pro vás připravili?

– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově
– protažení, běžecká abeceda u vodárny
– trénink na schodech, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace
– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno
– sladká tečka na závěr (vychlazený meloun? kokosové tyčinky?)

Trénink je přizpůsoben všem – s ohledem na jejich kondici, nebojte se dorazit!

Prozatím nejlepší časy roku 2017:
Luděk Slonina – 1:04
Lenka Štěpánová – 1:27

Podaří se je překonat?

Sraz jako obvykle v 18:00 u SVČ!