- akce již proběhla.
Běžecký trénink na schodech XIV.
31. srpna 2017 v 18:00 až 19:30
Seriál kondičních tréninků pro všechny bežecké nadšence bez rozdílu věku a výkonnostní úrovně pokračuje svým čtrnáctým dílem už příští čtvrtek!
Vybíháme jako obvykle v 18:00 od SVČ a všechny příznivce aktivního pohybu zveme na následující program:
– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově
– protažení, běžecká abeceda u vodárny
– trénink na schodech, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace
– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno
– sladká tečka na závěr!
Ať už je vaše kondice jakákoliv, najdete si svoje tréninkové tempo i míru zátěže – můžete si dát pořádně do těla, nebo se jen lehce protáhnout a užít srandy ve skupině pohodově naladěných lidí.
Děkujeme předem za sdílení naší akce!
P.S. Prozatím nejlepší časy roku 2017:
Zdeněk Koudelka – 1:00, Luděk Slonina – 1:01
Lenka Štěpánová – 1:26
Podaří se je překonat?