- akce již proběhla.
Běžecký trénink na schodech XV.
7. září 2017 v 18:00 až 19:30
První zářijový kondiční trénink pro všechny bežecké nadšence bez rozdílu věku a výkonnostní úrovně se koná na cvilínských schodech – s pořadovým číslem patnáct – už příští čtvrtek!
Vybíháme jako obvykle v 18:00 od SVČ a všechny příznivce aktivního pohybu zveme na následující program:
– „zahřívací“ výklus po Hrouzovce nad Petrův důl a po vrstevnici k vodárně na Brožíkově
– protažení, běžecká abeceda u vodárny
– trénink na schodech, síla – vytrvalost – rychlost – koordinace
– občerstvení zdarma pro účastníky tréninku zajištěno
– sladká tečka na závěr!
Ať už je vaše kondice jakákoliv, najdete si svoje tréninkové tempo i míru zátěže – můžete si dát pořádně do těla, nebo se jen lehce protáhnout a užít srandy ve skupině pohodově naladěných lidí.
Děkujeme předem za sdílení naší akce!
P.S. Prozatím nejlepší časy roku 2017:
Petr West – 0:56
Luděk Slonina – 0:59
Zdeněk Koudelka – 1:00
Luboš Vachutka – 1:06
Lenka Štěpánová – 1:26
Renata Holznerová – 1:46
Doplníme zápis o další?