Květen 2019
Ježník Run 3 – 8. kolo
Již osmým kolem pokračuje celoroční běžecká série pro veřejnost s názvem Ježník Run. Zveme vás do krásného prostředí okolo rozhledny na Ježníku, kde si doslova užijete přírodu sportu zaslíbenou. Vystartujeme od bývalé léčebny Ozón v 9,30. Cílová páska je tamtéž. Pro každého bude v cíli připravena sladká odměna.
Zobrazit více »Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 1/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 2/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 3/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 4/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Červen 2019
Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 5/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Komplexní trénink na Cvilínských schodech – 6/19
Ahoj schodaři! Zveme vás na pravidelný kondiční trénink na cvilínských schodech! Cyklus tréninků v období 05/2019 - 09/2019 zahrnuje devatenáct tréninkových lekcí pod vedením zkušených a certifikovaných trenérů. Cyklus tvoří ucelený koncept rozvoje fyzické kondice, síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace = každý trénink bude zaměřen na rozvoj jiné dovednosti. Pokud uvažujete o účasti na závodu Cvilínské schody, absolvování tréninkového cyklu vás na něj ideálně připraví. Začátečníkům pak rádi pomůžeme s technikou běhu, radami pro výběr běžecké obuvi, nastavením…
Zobrazit více »Září 2019
Cvilínské schody
Cvilín je místo s velkou duchovní a kulturní hodnotou. K jeho vrcholu vede 218 kamenných schodů, které se generace krnovských sportovců snaží vyběhnout pod hranicí jedné minuty. Klub orientačních sportů, Středisko volného času a sdružení Sport pro Krnov navazuje na úspěšné dva ročníky běhu do schodů třetím pokračováním, které se znovu bude konat předposlední zářijovou sobotu. Přijďte si i vy s celou rodinou užít velký sportovní den na Cvilíně, porovnat svou výkonnost s kamarády, otestovat svou kondici, zažít sportovní atmosféru…
Zobrazit více »Říjen 2019
Cvilínské schody 24h / 20 km vertical 2019
SLAVNOSTNÍ ZAKONČENÍ SCHODAŘSKÉ SEZÓNY s 24h štafetou pro všechny schodaře a příznivce - 360+1 x seběh a výběh schodů á (55 m převýšení / 200 m délka tratě) - celkem nastoupáno 19 855 m - celkem naběháno 72 km - tempo seběhu + výběhu = 4 minuty - zdolejme na Cvilínských schodech oba světové výškové extrémy za 24 hodin - Mount Everest 8848 m + Mariánský příkop 10 994 m = 19 842 m - štafeta je otevřená - bez…
Zobrazit více »